PREGUNTA.- Tengo 28 años y me gusta el deporte en general y el atletismo en particular. No tengo sobrepeso, pero soy de constitución fuerte. Debido a mi trabajo (soy informático) paso sentado mucha parte del día, aunque intento levantarme cada cierto tiempo y caminar un par de minutos.
Desde hace 3 ó 4 años llevo sufriendo diversas contracturas en los grupos musculares de los muslos (sobre todo isquiotibiales, cuádriceps y tensor de la fascia lata). Son contracturas muy molestas y bastante lentas en su curación. El año pasado, a raíz de una de ellas, mi traumatólogo me mando una resonancia magnética de espalda, con resultado de discopatía degenerativa en L5-S1 y disminución del espacio intervertebral, hiperlordosis lumbar y contractura lumbar asociada. Sin embargo, no había percibido dolor alguno en la zona lumbar. De cualquier forma, una vez tratada la zona lumbar, mejoré de las contracturas.
Ahora el problema es parecido. A raíz de molestias musculares en el isquiotibial de la pierna izquierda (que ya han sido tratadas por mi fisioterapeuta), tengo dolor lumbar (ahora si lo noto) y en tensor de la fascia lata y cuádriceps de la pierna derecha. Ahora mismo estoy tratándome con masaje en las piernas y con calor en la zona lumbar, y AINEs.
¿Es posible que, por un problema de espalda, las dos piernas se puedan ver afectadas?, ¿o sólo se debería ver afectada una? ¿Qué debería tratar, la zona lumbar o las piernas? Por otra parte, como dato informativo debo añadir que padezco de síndrome de isquiotibiales cortos. Un saludo y gracias por su atención.
RESPUESTA.- No creo que exista relación entre la sintomatología de una y otra pierna. En mi opinión, el tratamiento debería ir enfocado a alargar la musculatura isquiotibial, ya que los ejercicios realizados en este sentido trabajan al mismo tiempo la musculatura lumbar. Por otro lado, no comentas si estas lesiones musculares las sufres en el curso de alguna práctica deportiva. Si es así, deberías replantear la forma en que la realizas.
Finalmente, el Pilates, tan de moda ahora mismo, está destinado específicamente al alargamiento de los músculos y al fortalecimiento de la espalda. Si encuentras algún centro que te guste, te recomiendo que lo pruebes durante al menos un mes si puedes permitírtelo. Creo que puede irte bien.
Javier Marco
Especialista en medicina interna
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